Hjælp til Idræt

Opgaven her om volleyball besvarer følgende: 1. Hvordan er et typisk bevægeligt led opbygget? 2. Beskriv hvad der sker, når musklerne arbejder henholdsvis koncentrisk, excentrisk eller statisk. 3. Hv (…)

Dette er en rapport på samme form som den teoretiske idræteksamen. Opgaven omhandler en kvinde som skal træne op til et 800 meter løb. Den består af:1. En fysiologisk profil af kvinden2. En grundig be (…)

Rapport med et selvlavet opvarmningsprogram med billeder og tekst til hvorfor, og hvordan øvelserne laves. Der er til slut fokus på udstrækning.Opvarmingsprogrammet indeholder:-Løb-Sving-Hop-Styrke-Ud (…)

Et obligatorisk træningsprojekt fra 3. g om løb og at løbe 5 km. (…)

En eksempel på, hvordan en drejebog til boksning (kickboksning) til eksamen i idræt kan se ud. Kun første side blev afleveret til lærer og censor - resten er til egen information. (…)

Beskrivelse og bevægelsesanalyse af den funktionelle anatomi bag et hårdt indersidespark. Bevægelsen er blevet analyseret fra og med det næstsidste skridt, og til og med at bolden rammes.Analysen af s (…)

Formålet med rapporten er at opnå kendskab til flere forskellige former for muskeltræning og testning i form af 1 RM, samt at erhverve sig den fornødne viden til udarbejdelse af et muskeltræningsprogr (…)

Analyse af afsæt og smash i badminton:1) Bevægelsesanalyse af forspringshoppet fra spillecentrum i badminton.2) Forspændingens betydning for musklernes kraftudvikling.3) Grundtræningsprogram i vægttræ (…)

Dette er et grundtræningsprogram, som indeholder et alment styrketræningsprogram. (…)

Bevægelsesanalyse af atletikdisciplinen hækkeløb Med henblik på: • Involverede led• Musklers arbejde• Arbejdstype af musklerBevægelsesanalysen besvarer, hvilke muskler der bruges, og hvordan de bruge (…)