Hjælp til Idræt

SRP om Doping med EPO i Cykling med fagkombinationen Biologi A og Idræt B. Hvorfor er brugen af EPO relevant i forhold til cykelrytteren? Er det muligt at påvise brugen af EPO nu og vil det være muli (…)

Det flg. træningsprogram er det typiske obligatoriske træningsprojekt, som alle i 3.g skal udføre. I dette forløb er den fysiske del udelukkende baseret på løbetræning, hvor der inden projektets begyn (…)

Et eksempel på et træningsprogram til styrketræning lavet i Idræt B. I træningsprogrammet kommer jeg ind på grundlægende/stabiliserende styrketræning, opbyggende styrketræning og maksimal styrketrænin (…)

Rapport som indeholder teorien bag menneskets kondital og hvordan konditallene forbedres. Herunder nævnes menneskets iltkredsløb, anaerobe processer, måling af hvilepuls og makspuls samt vurderingstab (…)

En 8 ugers lang træningsprojekt som vi skulle lave. Vi havde 8 uger til at forbedre vores kondition og derefter skulle vi skrive en rapport over vores resultater. Hypotese Jeg forventer at mit kondita (…)

Opgaven her er et SRP om fedme og kolesterol i fagene Biologi og Idræt.Opgaven ser nærmere på, hvorfor fedme og forhøjet kolesterol er et helbredsmæssigt problem, samt hvorledes man kan forebygge prob (…)

Træningsprojekt lavet i Idræt B, hvor målet er konditionsforbedring samt øget muskelstyrke i primært benmuskulaturen. Formål Med dette træningsprojekt har jeg flere målsætninger. For det første ønsker (…)

Rapport i Idræt B om lungernes opbygning og funktion.Opgaven besvarer følgende:1. Beskriv lungernes opbygning og funktion2. Besvar opgaverne 1a, 1b og 2 på side 9 i Krop og Træning3. Forklar minutvolu (…)

Grundtræningsprogram om muskeltræning og styrketræning udarbejdet som cirkeltræningsprogram. (…)

Opvarmningsprogram til idræt. Der indeholder de vigtigste øvelser og beskrivelser. Både sving, stræk, løb, hop, bøj osv. Der er også tilføjet musik. (…)