Hjælp til Idræt
-
Bip-test og løbetræning | Obligatorisk træningsprojekt 3.g Idræt C
Det flg. træningsprogram er det typiske obligatoriske træningsprojekt, som alle i 3.g skal udføre. I dette forløb er den fysiske del udelukkende baseret på løbetræning, hvor der inden projektets begyn (…)
-
Komplet opvarmningsprogram Idræt C
Komplet opvarmningsprogram, som lever op til alle krav og inkluderer alle fem punkter, som er essentielle i en god opvarmning. (…)
-
Anaerob og aerob træning | Træningsprojekt Idræt B
Idrætsprojektet indeholder en beskrivelse af et træningsforløb med en start i en coopertest på 12 min. Her i skema for ugerne, hvad jeg lavede af motionstyper. Beskrivelse af hvad kredsløbet, anaerob (…)
-
Drejebog til tennis Idræt B
Her finder du en opgave i Idræt B, som indeholder en drejebog til tennis, som er lavet til eksamen i Idræt. Drejebogen indeholder fokuspunkter og tid for opvarmning, forhånd, baghånd og serv i tennis, (…)
-
Bevægeapparatets anatomi | Noter Idræt B
Noter der beskriver bevægelsesapparatets anatomi herunder muskler, skelet og led. (…)
-
SRP om muskeltræthed og anaerobt muskelarbejde i Biologi og Idræt SRP, Biologi A, Idræt B
SRP'et indeholder en dybdegående redegørelse for muskelfiberens opbygning og dens neurologiske aktivering (aktionspotentiale, tværboscyklus osv), og herudover redegøres der for laktatdannelsen i muskl (…)
-
Case: Badminton Idræt B
Eksempel på en case i badminton, hvor der bliver lavet en kapacitetsanalyse af en badmintonspiller og der bliver set på, hvad der skal til for at blive en god badmintonspiller, herunder fysiologiske k (…)
-
Idrætsprojekt om styrketræning Idræt B
Her finder du et projekt i Idræt B om styrketræning. Opgaven indeholder en komplet træningsdagbog med træningsplan til styrketræning samt teori, mål og diskussion af resultatet. (…)
-
Intervaltræning | Idræt C | Træningsprojekt Idræt C
I mit projekt om løb, vil min primære målsætning være at forbedre mit kondital, dette igennem kontinuerlig træning og intervaltræning. Til at måle mit fremskidt har jeg valgt cooper-testen der går ud (…)
-
SRP om fedme og særligt udsatte befolkningsgrupper i Samfundsfag A og Idræt B SRP, Idræt B, Samfundsfag A
SRP i Idræt B og Samfundsfag A, som handler om fedme og overvægt i det senmoderne samfund. Med hjælp af Bourdieus kapitalbegreber udredes hvilke befolkningsgrupper der løber en større risiko for fedme (…)