Hjælp til Idræt

Rapport i Idræt B om kondital. Formål Formålet med denne rapport om konditil var at beskrive nogle af de muligheder, der er for at måle ens kondital samt at sammenligne dem og bedømme deres brugbarhed (…)

Opgaven her om volleyball besvarer følgende: 1. Hvordan er et typisk bevægeligt led opbygget? 2. Beskriv hvad der sker, når musklerne arbejder henholdsvis koncentrisk, excentrisk eller statisk. 3. Hv (…)

Noter der beskriver bevægelsesapparatets anatomi herunder muskler, skelet og led. (…)

Jeg har valgt at bruge mit træningsforløb på at træne sprint, da jeg syntes det er spændende at se, hvor hurtig jeg er, og hvor hurtig jeg kan blive. Formålet med træningsprojektet er at blive hurtige (…)

SRP om Ældre og Motion, hvor jeg har skrevet min opgave over projektet i Biologi A og Idræt B - i opgaven giver jeg bl.a. en redegørelse for de fysiologiske forandringer som finder sted i menneskekrop (…)

Træningsrapport om polititesten lavet i Idræt C. Træningsdagbog - med udvalgt fokus. Arbejdsanalyse - til løbetest og hastighedstest. Indeholder udregninger af resultater fra polititesten, beskriv (…)

Dette er et grundtræningsprogram, som indeholder et alment styrketræningsprogram. (…)

Et obligatorisk træningsprojekt fra 3. g om løb og at løbe 5 km. (…)

Her kan du se et eksempel på et træningsprogram til idræt. Eksemplet tager udgangspunkt i fodbold og har derfor fokus på konditionstræning. (…)

Træningsprojekt, hvor der er teori og praktisk udførelse med tilhørende resultater. Fokus var på at forbedre den aerobe arbejdsevne. (…)