Hjælp til Idræt

Det flg. træningsprogram er det typiske obligatoriske træningsprojekt, som alle i 3.g skal udføre. I dette forløb er den fysiske del udelukkende baseret på løbetræning, hvor der inden projektets begyn (…)

Komplet opvarmningsprogram, som lever op til alle krav og inkluderer alle fem punkter, som er essentielle i en god opvarmning. (…)

Idrætsprojektet indeholder en beskrivelse af et træningsforløb med en start i en coopertest på 12 min. Her i skema for ugerne, hvad jeg lavede af motionstyper. Beskrivelse af hvad kredsløbet, anaerob (…)

Her finder du en opgave i Idræt B, som indeholder en drejebog til tennis, som er lavet til eksamen i Idræt. Drejebogen indeholder fokuspunkter og tid for opvarmning, forhånd, baghånd og serv i tennis, (…)

Noter der beskriver bevægelsesapparatets anatomi herunder muskler, skelet og led. (…)

SRP'et indeholder en dybdegående redegørelse for muskelfiberens opbygning og dens neurologiske aktivering (aktionspotentiale, tværboscyklus osv), og herudover redegøres der for laktatdannelsen i muskl (…)

Eksempel på en case i badminton, hvor der bliver lavet en kapacitetsanalyse af en badmintonspiller og der bliver set på, hvad der skal til for at blive en god badmintonspiller, herunder fysiologiske k (…)

Her finder du et projekt i Idræt B om styrketræning. Opgaven indeholder en komplet træningsdagbog med træningsplan til styrketræning samt teori, mål og diskussion af resultatet. (…)

I mit projekt om løb, vil min primære målsætning være at forbedre mit kondital, dette igennem kontinuerlig træning og intervaltræning. Til at måle mit fremskidt har jeg valgt cooper-testen der går ud (…)

SRP i Idræt B og Samfundsfag A, som handler om fedme og overvægt i det senmoderne samfund. Med hjælp af Bourdieus kapitalbegreber udredes hvilke befolkningsgrupper der løber en større risiko for fedme (…)