Hjælp til Idræt
-
Coopertest og forbedring af kondital | Træningsprojekt Idræt B
Træningsprojekt i Idræt B om Coopertest og forbedring af kondital. Træningsprojektets formål: Gennem et ca. 7 ugers langt træningsforløb at forbedre sit kondital målt via cooperstest. Desuden at tileg (…)
-
Løb | Træningsprogram Idræt B
Vi har udarbejdet et løbeprogram som skal forbedre vores løbetid på en 10 km. Træningsprogrammet består af forskellige løbeteknikker, som er baseret på vores viden omkring løb og træningsmetoder. Opg (…)
-
Idrætsrapport om løb og løbetræning Idræt B
Idrætsrapport om løb og løbetræning, der beskriver 8 ugers træningsforløb og de fysiologiske aspekter omkring dette.Eleven har brugt løb til at forbedre sin kondition i denne idrætsrapport. Træningsme (…)
-
Energiomsætning under kombination af aerobt og anaerobt arbejde Idræt B
Rapport i Idræt B om energiomsætning under kombination af aerobt og anerobt arbejde.Rapporten beskriver forsøget, som er udført ud fra hypotesen:- De to testpersoner skal udføre et arbejde på en ergom (…)
-
Grundtræningsprogram: Styrke- og koordination i Idræt C Idræt C
Her finder du et træningsprogram i Idræt C med øvelser til styrke- og koordination med 3 sværhedsgrader.Der er fokus på ben/baller, arme, ryg og mave. Til alle øvelser er der en let, mellem og svær øv (…)
-
Bevægelsesanalyse af 3 bevægelser i idræt Idræt C
I denne rapport har vi lavet en bevægelsesanalyse af tre bevægelser i idræt: Bevægelse 1: Armstrækning taget i håndstand. Bevægelse 2: Hovedstød i fodbold. Bevægelse 3: Et volleyballsmash. I rapport (…)
-
SSO: Idræt mod livsstilsygdomme SSO, Idræt B
Her er en SSO om Idræt og Livstilssygdomme. Opgaven kommer ind på: En redegørelse for kredsløbets opbygning og funktion. Ud fra en case - en redegørelse for en livsstilsygdom, som Mikkel kunne vær (…)
-
Puls, iltsaturation og blodlaktat | Rapport Idræt B
Denne rapport i Idræt på B-niveau handler om et forsøg med puls, iltsaturation og blodlaktat. Formål Forsøgets formål er at undersøge puls og laktat i blodet ved en stigende arbejdsintensitet op til m (…)
-
Idrætsprojekt om løb Idræt C
Idrætsprojekt (træningsprojekt) fra 3.g i idræt c om løb. Formålet med idrætsprojektet: Træningsprojektet på niveau C foregår over 10 uger, og handler om en selvvalgt sportsgren. Jeg har valgt at mit (…)
-
Muskelstyrke | Træningsprojekt Idræt C
Rapport med et træningsprojekt om muskelstyrke. Formål Formålet med træningen har været at udvikle muskel-, sene-, og skeletstrukturer til at blive stærkere. Vi har valgt hovedsageligt at træne overkr (…)
