Hjælp til Idræt

Her kan du set et generelt eksempel på et opvarmningsprogram, som man bl.a. skal lave i 1.g på STX. (…)

Redegørelse for anatomien i et vristspark samt bevægelsesanalyse. Hvad der sker i de forskellige faser, hvilke led der er aktive, hvilke muskler der arbejder, og eventuelle faremomenter i øvelsen. (…)

Opgaven her om volleyball besvarer følgende: 1. Hvordan er et typisk bevægeligt led opbygget? 2. Beskriv hvad der sker, når musklerne arbejder henholdsvis koncentrisk, excentrisk eller statisk. 3. Hv (…)

Eksempel på en bevægelsesanalyse af et "frontalt" baggerslag i volleyball. (…)

SRP om Løb og Løberens fysiologi i Biologi A og Idræt B - i opgaven undersøger jeg bl.a. musklerne som anvendes til løbe, og undersøger forskellige faktorer der afgør hvilken slags løber man er. Herud (…)

Grundtræningsprogram om muskeltræning og styrketræning udarbejdet som cirkeltræningsprogram. (…)

Rapport med et træningsprojekt om muskelstyrke. Formål Formålet med træningen har været at udvikle muskel-, sene-, og skeletstrukturer til at blive stærkere. Vi har valgt hovedsageligt at træne overkr (…)

SSO i Idræt om doping og cykelsport. Opgaveformulering: 1. Der ønskes en kort redegørelse for central fysiologi indenfor cykelsport. 2. Med udgangspunkt i overstående behandles udvalgte dopingmetode (…)

Aflevering lavet i Idræt B efter et forløb med teambuilding. I denne aflevering er der taget udgangspunkt i sportsgrenen "Floorball". I afleveringen vurderes det bl.a. hvilket slags "Team" elevens hol (…)

Rapport om volleyball og anaerob træning, som bl.a. kommer ind på: Hvordan træner man op til de forskellige roller i volleyball? Forklaring af eksposivt træning med mere. Hvad sker der biologisk se (…)