Hjælp til Idræt

Et eksempel på et træningsprogram til styrketræning lavet i Idræt B. I træningsprogrammet kommer jeg ind på grundlægende/stabiliserende styrketræning, opbyggende styrketræning og maksimal styrketrænin (…)

Besvarelse af en case om sundhed og dans om Mille. Opgaven hører til en eksamensøvelse og der er taget udgangspunkt i "B for bedre idræt". I opgaven bliver der besvaret 4 spørgsmål: 1. Gør rede for (…)

Indeholder to drejerbøger til gymnastik. En drejebog til frie og koreograferede bevægelser og en drejebog til springteknik. (…)

Se et eksempel på et Studieretningsprojekt (SRP) i Kemi og Idræt om koffein som doping. Dette SRP indeholder en kort gennemgang af fysiologiske forhold under aerobt arbejde, herunder iltoptagelse sa (…)

Besvarelse af en caseopgave i Idræt B, om Dorte og hendes problemer med at dyrke motion. Opgaveformulering Redegør for Dortes fysiologiske tilstand ud fra de givne oplysninger. Giv et begrundet for (…)

Her finder du en opgave i Idræt B, som indeholder en drejebog til tennis, som er lavet til eksamen i Idræt. Drejebogen indeholder fokuspunkter og tid for opvarmning, forhånd, baghånd og serv i tennis, (…)

Noter til Labans bevægelseslære.Notaterne omhandler Labans teori om Body/Krop, Effort/Dynamiske udtryk, Shape/Form og Space/Rum. Notaterne er skrevet ud fra side 36-56 i Labans teoribog. De handler ku (…)

Gennemgang/bevægelsesanalyse af hvilke muskelgrupper der anvendes i et længdespring. Der er en gennemgang af disciplinen trin for trin. (…)

SRP skrevet om emnet fedme i fagene Bioteknologi A og Idræt B. Opgaven er relevant, uanset om du skriver om emnet i Biologi eller Bioteknologi sammen med Idræt.SRP'et redegør for kroppens fedtmetaboli (…)

Rapport om opvarmning i idræt. Opvarmningsprogram til ca. 20 min ink. udstrækning.0Indeholder også teori om hvorfor vi laver opvarmning og hvilke muskler vi bruger. (…)