Hjælp til træningsprojekt
Her kan du finde eksempler på træningsprojekter, som er skrevet af elever på STX, HHX, HF og HTX. Vi har udvalgt de bedste træningsprojekter, som du kan hente hjælp i.
Det obligatoriske træningsprojekt i 3.g på STX
De fleste af vores træningsprojekter er skrevet i forbindelse med det obligatoriske træningsprojekt, som alle på STX skal skrive i 3.g.
Træningsprojektet i 3.g er et individuelt eller gruppebaseret træningsforløb, som først skal planlægges og herefter skal du, som elev, udføre det.
Igennem hele træningsprojektet skal du bruge den teori, som du har fået igennem undervisningen i idræt.
I disse eksempler kan du få hjælp til alle dele af dit træningsprojekt: Formål/Målsætning, teori, træningsprogram, træningsdagbog, evaluering, diskussion, konklusion, kilder osv.
-
Eksempel: Træningsprojekt 3.g Idræt C
Her kan du se et eksempel på træningsprojektet fra 3.g på STX, som indeholder en del teori om den aerobe træning. Opgaven er fra idræt på C-niveau.Formål med det obligatoriske træningsprojekt i 3.g:At (…)
-
Kondition | Træningsprojekt Idræt C
Eksempel på et træningsprojekt i 3.g om kondition, som indeholder formål, personlig målsætning, teori, træningsprogram, resultat, diskussion og konklusion. Der bliver gennemført et træningsprojekt, hv (…)
-
Løb | Træningsprojekt i Idræt Idræt C
Dette er et 3.g træningsprojekt om løb. Målsætningen med dette træningsprojekt var at forbedre min kondition med løb. Jeg ønskede at komme i bedre form og sideløbende mærke en større energi og et stø (…)
-
Teori om kondition | Træningsprojekt Idræt C
Træningsprojektet indeholder et omfattende teoriafsnit om kondition, der beskriver hvilke forandringer der sker i de enkelte dele af kredsløbet i forbindelse med konditionstræning. Derefter ræsonnemen (…)
-
Konditionstræning | Træningsprojekt i 3.g Idræt C
Træningsprojektet fra 3.g som indeholder teori om konditionstræning, og hvilken kost der er ideel når man skal løbe ifb. med konditionstræning. Formål Det jeg vil med dette træningsprogram er, at forb (…)
-
Idræt B 3.g | Træningsprojekt Idræt B
Dette er mit obligatoriske træningsprojekt i idræt B. Jeg har trænet på distancer mellem 3 km og 12 km, og har derfor både trænet kredsløbet og udholdenheden i musklerne. Opgaven indeholder en masse t (…)
-
Intervaltræning | Idræt C | Træningsprojekt Idræt C
I mit projekt om løb, vil min primære målsætning være at forbedre mit kondital, dette igennem kontinuerlig træning og intervaltræning. Til at måle mit fremskidt har jeg valgt cooper-testen der går ud (…)
-
Idrætsprojekt om styrketræning Idræt B
Her finder du et projekt i Idræt B om styrketræning. Opgaven indeholder en komplet træningsdagbog med træningsplan til styrketræning samt teori, mål og diskussion af resultatet. (…)
-
Aerobt træningsprojekt Idræt C
Træningsprojekt med fokus på aerob træning. Formål: Det fysiologiske mål for træningsprojektet er at forbedre kredsløbskonditionen. (…)
-
Kondition og kondital | Idrætsrapport Idræt C
Rapport som indeholder teorien bag menneskets kondital og hvordan konditallene forbedres. Herunder nævnes menneskets iltkredsløb, anaerobe processer, måling af hvilepuls og makspuls samt vurderingstab (…)
