Grundtræningsprogram
Her kan du finde inspiration til et grundtræningsprogram. Et grundtræningsprogram indeholder diverse øvelser, som målrettet træner de menneskets grundlæggende kropsfunktioner. Herunder kan du f.eks. finde eksempler på et grundtræningsprogram til boksning, styrke eller håndbold. Vi har valgt de bedste eksempler, så du let og hurtigt kan se, hvordan du selv kan opbygge dit grundtræningsprogram.
-
Ski og skisport | Rapport Idræt C
Rapport om ski/skisport i Idræt C, der fokuserer på to sving: Plovsving og stemsving. Bevægelsesmønstret og muskelarbejdet i forbindelse med de to sving gennemgås. Endelig analyseres min egen udførels (…)
-
Grundtræningsprogram for Fodbold Idræt C
Grundtræningsprogram for fodbold, som er lavet i idræt på c-niveau.Grundtræningsprogrammet indeholder tre små øvelser. (…)
-
Muskeltræning og styrketræning | Grundtræningsprogram & cirkeltræningsprogram Idræt C
Grundtræningsprogram om muskeltræning og styrketræning udarbejdet som cirkeltræningsprogram. (…)
-
Styrketræningsprogram | Grundtræningsprogram Idræt B
Dette er et grundtræningsprogram, som indeholder et alment styrketræningsprogram. (…)
-
Boksning | Grundtræningsprogram i Idræt Idræt B
Et grundtræningsprogram til boksning, hvor man skulle gå ud fra, at folk var varme. Så det var lige på og hårdt. (…)
-
Grundtræningsprogram til Håndbold Idræt C
Grundtræningsprogram til håndbold. (…)
-
Grundtræningsprogram om fedtforbrænding Idræt C
Grundtræningsprogram i Idræt om fedtforbrænding. (…)
