Hjælp til Idræt

Træningsprojekt, som tager udgangspunkt i konditionsbestemmelse. I træningsprojektet har vi brugt følgende test: yo-yo test, cooper-test og to-punkttesten. (…)

Rapport, som er skrevet i idræt, om arbejds- og træningsfysiologi i grundtræning. Indeholder en gennemgang af kroppens kredsløb samt et træningsprogram til springgymnastik. (…)

Korte noter om kondital i idræt. Noterne kommer ind på fire forskellige metoder til at måle kondital på: Cooper-test, BIP-test, Watt-maxtest og Andersen-test. (…)

Eksempel på en bevægelsesanalyse af et fingerslag i volleyball. (…)

Dette er en bevægelsesanalyse af et baghåndsslag i badminton samt en redegørelse for, hvordan den tværstribede muskel arbejder. (…)

Forsøg lavet i idræt kaldet "Lammekøllen", hvor vi undersøgte knæleddet og hofteleddets anatomi. Formålet med dette forsøg er: 1. At se hvordan et knæled og et hofteled er opbygget og se på muskelstr (…)

Dette er en bevægelsesanalyse af en baglænssaldo, som også kaldes en baglænder. En baglænssaldo bruges til springgymnastik, trampetspring og måttespring. Bevægelsesanalysen af baglænderen er lavet i i (…)

Et opvarmningsprogram til boksning i idræt B. Her kan man få ideer til, hvordan man selv kan bygge et opvarmnings- og træningsprogram op. Opgaven indenholder Jogge, løb, hop, Gang, muskelopvarmning (…)

Rapport om ski/skisport i Idræt C, der fokuserer på to sving: Plovsving og stemsving. Bevægelsesmønstret og muskelarbejdet i forbindelse med de to sving gennemgås. Endelig analyseres min egen udførels (…)

Noter om hvad boldspil er og hvad holdspil er, og hvad det gør i spillet. Hvad fairplay er, hvad flow er i et godt spil, en spil udvikling til det modsatte køn, og om det gode spil er vigtigere end se (…)