Hjælp til Idræt

En gennemgang af teorien for konditionstræning med særlig fokus på kredsløbstræning og forbedring af kredsløbet(kondital) i forbindelse med idrætsprojektet/træningsprojektet i 3.g. Formål: Formålet er (…)

Studieretningsprojekt i Idræt B og Engelsk A om kropsidealer. (…)

Noter til anatomi i idræt. Noterne kommer ind på menneskets anatomi med latinsk navn og placering osv. (…)

SRP i Idræt og Engelsk om ekstremsport. Denne opgave indeholder en redegørelse for hvad ekstremsport er, med fokus på ekstremløb samt en redegørelse for mentaltræning og herunder motivation og målsæt (…)

SRO om tværstribet muskulatur i fagene Biologi A og Idræt B. SRO'en besvarer følgende opgaveformulering: Giv en redegørelse for menneskets muskulatur, idet du lægger særlig vægt på tværstribet musk (…)

Bevægelsesanalyse af et clear-slag i badminton.Analysen kommer, ud over bevægelsen, ind på muskler og led. (…)

Vi har udarbejdet et løbeprogram som skal forbedre vores løbetid på en 10 km. Træningsprogrammet består af forskellige løbeteknikker, som er baseret på vores viden omkring løb og træningsmetoder. Opg (…)

Opgaven her om volleyball besvarer følgende: 1. Hvordan er et typisk bevægeligt led opbygget? 2. Beskriv hvad der sker, når musklerne arbejder henholdsvis koncentrisk, excentrisk eller statisk. 3. Hv (…)

Drejebog til håndbold. Her finder du et opvarmningsprogram til håndbold og du får et indblik i hvordan en håndboldtræning kan forløbe.Hører til temaet: Håndbold fra en arbejdsfysiologisk vinkel. (…)

Noter om konditionstræning; puls, pulsmåling, hvorfor bruger man pulsen osv. og muskeltræning; principper for muskeltræning, hvor meget og hvor man muskeltræner. (…)