Hjælp til Idræt
-
Intervaltræning | Idræt C | Træningsprojekt Idræt C
I mit projekt om løb, vil min primære målsætning være at forbedre mit kondital, dette igennem kontinuerlig træning og intervaltræning. Til at måle mit fremskidt har jeg valgt cooper-testen der går ud (…)
-
SRP om Kroppen under Træning i Idræt B og Matematik A SRP, Idræt B, Matematik A
SRP om hvad der sker med kroppen under træning, skrevet med brug af fagene Idræt B og Matematik A. I opgaven gennemgås teorien for træning, og hvordan vi egentlig får energi til at gøre noget, via v (…)
-
Kredsløbskondition | Idrætsprojekt/Træningsprojekt i 3.g Idræt C
En gennemgang af teorien for konditionstræning med særlig fokus på kredsløbstræning og forbedring af kredsløbet(kondital) i forbindelse med idrætsprojektet/træningsprojektet i 3.g. Formål: Formålet er (…)
-
Muskler og styrke | Noter til bogen Idræt B Idræt B
Notater til bogen Idræt B, side 112-124 om muskler og styrke. (…)
-
Bevægelsesanalyse af længdespring Idræt B
Gennemgang/bevægelsesanalyse af hvilke muskelgrupper der anvendes i et længdespring. Der er en gennemgang af disciplinen trin for trin. (…)
-
Case: Badminton Idræt B
Eksempel på en case i badminton, hvor der bliver lavet en kapacitetsanalyse af en badmintonspiller og der bliver set på, hvad der skal til for at blive en god badmintonspiller, herunder fysiologiske k (…)
-
Aerobt træningsprojekt Idræt C
Træningsprojekt med fokus på aerob træning. Formål: Det fysiologiske mål for træningsprojektet er at forbedre kredsløbskonditionen. (…)
-
Idrætsrapport: Løb | Teori og træningsprogram Idræt C
En idrætsrapport om løb, hvor jeg starter med noget teori, derefter mit træningsprogram, og til sidst bruger teorien på min træning. I idrætsrapporten har jeg også brugt svømning. Fordelingen imellem (…)
-
SRP om idrætsskader og knæskader i Idræt B og Biologi A SRP, Biologi A, Idræt B
SRP om Idrætskader med fokus på knæet, skrevet i Idræt B og Biologi A, hvor jeg blandt andet gennemgår funktion og opbygning for knæet, og kigger på hvorledes knæet kan skades under f.eks. fodbold, hå (…)
-
Rapport om fodbold og fodboldspillere i Idræt Idræt B
Rapport om fodbold og fodboldspillere skrevet i Idræt B.- Arbejdskravanalyse for en markspiller - Aerobt og anaerobt arbejde, pulsfrekvenser, tempo, muskelfibrer- Sammenligning med målmanden- Fysiolog (…)