Hjælp til Idræt

Et træningsprojekt med fokus på udholdenhed. Et teoriafsnit om udholdenhed, kost, svømning og svømmetaget. Fremgangsmåde & resultater. Evaluering af projektet. Introduktion og formål: Unges livsstilsv (…)

Et obligatorisk træningsprojekt fra 3. g om løb og at løbe 5 km. (…)

Rapport med et træningsprojekt over 8 uger om styrketræning. Formål: Jeg har valgt at undersøge, hvor meget jeg kan øge min maksimale muskelstyrke på 8 uger. Som dokumentation for min træning har jeg (…)

Bevægelsesanalyse af styrkeøvelsen Barbell Curl (biceps øvelse). Opgaven kan bruges som inspiration til at komme i gang med sin egen bevægelsesanalyse, da opgaven er enkel og kort formuleret, hvilket (…)

SSO om fysiske, tekniske og taktiske elementer og deres effekter i fodbold skrevet i Idræt B. Dette gøres bl. a. ved at analysere Champions League finalen i 2015 mellem F.C. Barcelona og Juventus F.C. (…)

Dette er en bevægelsesanalyse af et baghåndsslag i badminton samt en redegørelse for, hvordan den tværstribede muskel arbejder. (…)

Rapporten indeholder en idrætsaflevering om motion og kost. I afleveringen kan man finde en kost- og en træningsplan. Det vil blive redegjort for proteiner, kulhydrater, fedt, vitaminer og mineraler o (…)

Forsøget indeholder 4 forsøg som har til formål at påvise virkningen eller mangel på samme af mentaltræning. De fire forsøg var: Penduløvelsen Den ubøjelige arm Straffekast Længdespring (…)

Det flg. træningsprogram er det typiske obligatoriske træningsprojekt, som alle i 3.g skal udføre. I dette forløb er den fysiske del udelukkende baseret på løbetræning, hvor der inden projektets begyn (…)

En 8 ugers lang træningsprojekt som vi skulle lave. Vi havde 8 uger til at forbedre vores kondition og derefter skulle vi skrive en rapport over vores resultater. Hypotese Jeg forventer at mit kondita (…)