Hjælp til Idræt

Opgaven her om volleyball besvarer følgende: 1. Hvordan er et typisk bevægeligt led opbygget? 2. Beskriv hvad der sker, når musklerne arbejder henholdsvis koncentrisk, excentrisk eller statisk. 3. Hv (…)

Se et Studieretningsprojekt om 100 meter sprint, skrevet i Idræt og Matematik. Opgaven indeholder: En redegørelse for de fysiologiske og biomekaniske faktorer, som spiller ind under en 100m sprint (…)

Vi har udarbejdet et løbeprogram som skal forbedre vores løbetid på en 10 km. Træningsprogrammet består af forskellige løbeteknikker, som er baseret på vores viden omkring løb og træningsmetoder. Opg (…)

Redegørelse for anatomien i et vristspark samt bevægelsesanalyse. Hvad der sker i de forskellige faser, hvilke led der er aktive, hvilke muskler der arbejder, og eventuelle faremomenter i øvelsen. (…)

Eksempel på en bevægelsesanalyse af et "frontalt" baggerslag i volleyball. (…)

Bevægelsesanalyse af et clear-slag i badminton.Analysen kommer, ud over bevægelsen, ind på muskler og led. (…)

Træningsprojekt om kroppens fysiologi og kondition. (…)

Noter til elementær fysiologi i idræt. Noterne er meget omfattende og dækker over 24 sider. Se indholdsfortegnelsen herunder: (…)

Noter om konditionstræning; puls, pulsmåling, hvorfor bruger man pulsen osv. og muskeltræning; principper for muskeltræning, hvor meget og hvor man muskeltræner. (…)

Idrætsnotater til ”Krop & Træning” om elementær fysiologi, elementær anatomi og træning. Noterne dækker over siderne: 6-106. (…)