Hjælp til Idræt

Idrætsprojektet indeholder en beskrivelse af et træningsforløb med en start i en coopertest på 12 min. Her i skema for ugerne, hvad jeg lavede af motionstyper. Beskrivelse af hvad kredsløbet, anaerob (…)

Noter til alle kapitler i bogen "Krop og Træning" der er skrevet af Lotte og Erik Tybjerg-Pedersen. (…)

I mit projekt om løb, vil min primære målsætning være at forbedre mit kondital, dette igennem kontinuerlig træning og intervaltræning. Til at måle mit fremskidt har jeg valgt cooper-testen der går ud (…)

Rapport over træningsprogrammet i 3.g, hvor formålet med projektet var at forbedre min kondition. Dette skete gennem et 9-uger langt træningsforløb, jeg selv planlagde. Som mål for min kondition brugt (…)

Her finder du et projekt i Idræt B om styrketræning. Opgaven indeholder en komplet træningsdagbog med træningsplan til styrketræning samt teori, mål og diskussion af resultatet. (…)

SRP om doping med anabolske steroider, med fagkombinationen Samfundsfag A og Idræt B. Jeg vil først redegøre for de fysiologiske effekter af anabole steroider og herunder komme ind på testosteron, de (…)

SRP om koffein som doping i fagene Biologi (A) og Idræt (B), hvor der især er lagt vægt på koffeins virkning på muskeltræthed. Indeholder desuden forsøg med koffeinpiller. De sidste 2 A4-sider er bila (…)

I dette SRP forekommer en dybtgående redegørelse af musklers opbygning, sammensætning og funktion, som danner grundlag og giver en forforståelse, der hjælper til at forstå begrebet muskeltræthed. Deru (…)

Formålet ved denne rapport er at lave en bevægelsesanalyse, hvor der analyseres ankel-, knæ-, hofte-, skulder-, albue- og håndledets bevægelser i et hopskud i basketball, altså hvordan musklerne arbej (…)

SRP om Sundhed, Fedme og Idræt, som er skrevet i Samfundsfag A og Idræt B - i opgaven undersøger hvem der vælger det usunde liv, og undersøger fedmeepidemiens udbredelse i det danske samfund. I idræt (…)