Hjælp til Idræt

Et eksempel på, hvordan en drejebog til en eksamen i volleyball kan se ud. Kun første side blev afleveret til lærer og censor - resten er til egen information. (…)

Dette er en drejebog til opvarmningsprogram i idræt. Drejebogen beskriver 4 forskellige hovedøvelser, som hver især har fokus på forskellige store muskelgrupper. Der er noteret musik til alle øvelsern (…)

Her finder du et projekt i Idræt B om styrketræning. Opgaven indeholder en komplet træningsdagbog med træningsplan til styrketræning samt teori, mål og diskussion af resultatet. (…)

Den obligatoriske idrætsrapport i 3.g STX. Er lavet ud fra formålet om at forbedre ens resultat i en coopertest. Den obligatoriske idrætsrapport i 3.g STX. Formål: Formålet med dette træningsforløb ha (…)

Se et eksempel på et Studieretningsprojekt (SRP) i Kemi og Idræt om koffein som doping. Dette SRP indeholder en kort gennemgang af fysiologiske forhold under aerobt arbejde, herunder iltoptagelse sa (…)

SRP om doping med anabolske steroider, med fagkombinationen Samfundsfag A og Idræt B. Jeg vil først redegøre for de fysiologiske effekter af anabole steroider og herunder komme ind på testosteron, de (…)

Træningsprojektet indeholder et omfattende teoriafsnit om kondition, der beskriver hvilke forandringer der sker i de enkelte dele af kredsløbet i forbindelse med konditionstræning. Derefter ræsonnemen (…)

Notater til bogen Idræt B, side 112-124 om muskler og styrke. (…)

Et eksempel på et træningsprogram til styrketræning lavet i Idræt B. I træningsprogrammet kommer jeg ind på grundlægende/stabiliserende styrketræning, opbyggende styrketræning og maksimal styrketrænin (…)

En gennemgang af teorien for konditionstræning med særlig fokus på kredsløbstræning og forbedring af kredsløbet(kondital) i forbindelse med idrætsprojektet/træningsprojektet i 3.g. Formål: Formålet er (…)