Hjælp til Idræt

Noter til alle kapitler i bogen "Krop og Træning" der er skrevet af Lotte og Erik Tybjerg-Pedersen. (…)

Bevægelsesanalyse af et smash i volleyball. Analysen af bevægelsen ved et smash går igennem alt fra opspring til landing. Deruover er der også inkluderet træningsøvelser, teori om muskler og led, me (…)

En idrætsrapport om løb, hvor jeg starter med noget teori, derefter mit træningsprogram, og til sidst bruger teorien på min træning. I idrætsrapporten har jeg også brugt svømning. Fordelingen imellem (…)

Se et Studieretningsprojekt om 100 meter sprint, skrevet i Idræt og Matematik. Opgaven indeholder: En redegørelse for de fysiologiske og biomekaniske faktorer, som spiller ind under en 100m sprint (…)

Gennemgang/bevægelsesanalyse af hvilke muskelgrupper der anvendes i et længdespring. Der er en gennemgang af disciplinen trin for trin. (…)

Noter til elementær fysiologi i idræt. Noterne er meget omfattende og dækker over 24 sider. Se indholdsfortegnelsen herunder: (…)

Find inspiration i denne SSO i Idræt om kvinders kropsideal og fitnesskulturen. Opgaven indeholder besvarelser på tre problemformuleringer: 1. Redegør for unge kvinders kropsidealer i Danmark i dag. (…)

Træningsprojekt, hvor der er teori og praktisk udførelse med tilhørende resultater. Fokus var på at forbedre den aerobe arbejdsevne. (…)

Her kan du se et eksempel på træningsprojektet fra 3.g på STX, som indeholder en del teori om den aerobe træning. Opgaven er fra idræt på C-niveau.Formål med det obligatoriske træningsprojekt i 3.g:At (…)

Træningsprojektet fra 3.g som indeholder teori om konditionstræning, og hvilken kost der er ideel når man skal løbe ifb. med konditionstræning. Formål Det jeg vil med dette træningsprogram er, at forb (…)