Hjælp til Idræt

Opvarmningsprogram, hvor der er musik til. I programmet er formålet med opvarmning beskrevet, musikken til opvarmningen er givet og selve øvelserne er givet. (…)

Idrætsnotater til ”Krop & Træning” om elementær fysiologi, elementær anatomi og træning. Noterne dækker over siderne: 6-106. (…)

Her kan du se et eksempel på et træningsprogram til idræt. Eksemplet tager udgangspunkt i fodbold og har derfor fokus på konditionstræning. (…)

Besvarelse af en caseopgave om Kim og Dennis, der er henholdsvis kuglestøder og langdistanceløber. (…)

Noter til bogen B - for Bedre Idræt skrevet af Troels Wolf Jørn Hansen.Opgaven lød:Beskriv alle de muskler i afsnittet side 47-55 - herunder udspring, hæfte og funktion. (…)

Notater skrevet til bogen i Idræt B om "Krop og Træning". Notaterne er skrevet til 2. udgave i 2004, men kan sagtens bruges til 3. udgave. Nogen er skrevet af Lotte Tybjerg-Pedersen. (…)

Dette er et 3.g træningsprojekt om løb. Målsætningen med dette træningsprojekt var at forbedre min kondition med løb. Jeg ønskede at komme i bedre form og sideløbende mærke en større energi og et stø (…)

Denne opgave handler om en fodbold-case, som vi fik udleveret i idræt B. I opgaven skal man redegøre for hvilke energiprocesser, der er i brug under en fodboldkamp, lave en bevægelsesanalyse af et lo (…)

Træningsprojektet fra 3.g som indeholder teori om konditionstræning, og hvilken kost der er ideel når man skal løbe ifb. med konditionstræning. Formål Det jeg vil med dette træningsprogram er, at forb (…)

Idræt B case om løb. Denne løbecase handler om "Grethe". OpgaveformuleringMed udgangspunkt i en redegørelse for Grethes fysiologiske tilstand og af arbejdskravene på 1500 m distancen ønskes en vurderi (…)