Hjælp til Idræt

Træningsprojekt i Idræt C om at forbedre cykeltestProjektet indeholder teori, der har til formål at forbedre præstation i en cykeltest. Opgaven inkluderer en argumenteret træningsplan. (…)

SSO om fysiske, tekniske og taktiske elementer og deres effekter i fodbold skrevet i Idræt B. Dette gøres bl. a. ved at analysere Champions League finalen i 2015 mellem F.C. Barcelona og Juventus F.C. (…)

Formålet med denne rapport er at gennemgå muskelarbejdet under en øvelse. En såkaldt bevægelsesanalyse. Gennem denne gennemgang skulle vi gerne opnå en større indsigt i fagudtryk og en forståelse mu (…)

Forsøg lavet i idræt kaldet "Lammekøllen", hvor vi undersøgte knæleddet og hofteleddets anatomi. Formålet med dette forsøg er: 1. At se hvordan et knæled og et hofteled er opbygget og se på muskelstr (…)

Et træningsprgram for en løber, som skal gennemføre et 1500 m. løb. (udgangspunktet er en 20 årig person med kondital på 45). (…)

Studieretningsopgave (SRO) om ekstremsport og den træning, der kræves for at lave en ironman. Opgaven inddrager i samfundsfag Ingleharts omvendte behovspyramide. Opgaven er skrevet i samfundsfag A og (…)

Dette er en bevægelsesanalyse af en baglænssaldo, som også kaldes en baglænder. En baglænssaldo bruges til springgymnastik, trampetspring og måttespring. Bevægelsesanalysen af baglænderen er lavet i i (…)

Rapport i Idræt B om "Lammekøllen" — opbygningen af knæled og hofteled. Formål I denne opgave skulle vi finde ud af hvordan opbygningen af knæleddet samt hofteleddet var indrettet, og så skulle vi tes (…)

I denne rapport har vi beskæftiget os med tests af hoppehøjde, dynamisk styrke i armstrækkerne samt statisk udholdenhed i armbøjerne. (…)

Rapport med eksempel på et genoptræningsprogram til et skadet knæ er lavet i Idræt og indeholder:GrundreglerSymptomer på en knæskadeVurdering af skaderOpvarmningUdspænding/bevægelighedBalance/koordina (…)