Hjælp til Idræt

Rapport med eksempel på et genoptræningsprogram til et skadet knæ er lavet i Idræt og indeholder:GrundreglerSymptomer på en knæskadeVurdering af skaderOpvarmningUdspænding/bevægelighedBalance/koordina (…)

Grundtræningsprogram i Idræt om fedtforbrænding. (…)

Rapport med et træningsprojekt over 8 uger om styrketræning. Formål: Jeg har valgt at undersøge, hvor meget jeg kan øge min maksimale muskelstyrke på 8 uger. Som dokumentation for min træning har jeg (…)

SSO i Idræt om talentudvikling. Problemformulering: 1. Definer begrebet talent – med særligt fokus på talent inden for fodbold (inddrag gerne praktiske erfaringer). 2. Der ønskes en analyse af kultu (…)

SSO i Idræt B om fodboldspillets taktiske udvikling. Opgaveformulering - Den taktiske udvikling af spillet, heriblandt de mest revolutionære taktikker -En analyse af klodens nuværende største takti (…)

Træningsprojekt, som tager udgangspunkt i konditionsbestemmelse. I træningsprojektet har vi brugt følgende test: yo-yo test, cooper-test og to-punkttesten. (…)

Et træningsprojekt med fokus på udholdenhed. Et teoriafsnit om udholdenhed, kost, svømning og svømmetaget. Fremgangsmåde & resultater. Evaluering af projektet. Introduktion og formål: Unges livsstilsv (…)

Idrætsrapport over et træningsprogram, hvor der blev lavet to muskelstyrke-test. ProblemformuleringMine mål for træningsperioden var, at forbedre mit kondital fra undermiddel til middel, jeg ved jeg k (…)

SRO i Idræt B og Samfundsfag A om danskernes sundheds- og motionsvaner. Opgaveformulering - Redegørelse af danskernes sundheds- og motionsvaner. - Ud fra selvvalgte statistikker har jeg undersøgt s (…)

Formålet med denne rapport, er at finde ud af vores nuværende form ud fra to forskellige løbetests (kontinuerlig løbetest og pendulløbetest). Desuden har vi været igennem et konditionstræningsprogra (…)