Noter
Her kan du finde nogle korte noter, som kan give dig et overblik over emnet stress og coping.
Stress
- Stress er en fysisk og psykisk reaktion på en presset situation.
- Man kan skelne mellem akut stress og kronisk stress.
- Akut stress er en naturlig reaktion, som kan hjælpe os med at overkomme en presset situation.
- Kronisk stress opstår, hvis man ikke har mulighed for at komme ud af en akut stresstilstand. Kronisk stress kan være skadeligt for helbredet.
- Man kan skelne mellem ydre og indre stressfaktorer, som påvirker en persons risiko for at udvikle stress.
- Ydre stressfaktorer er det pres, som en person møder fra sin omverden.
- Indre stressfaktorer er de faktorer ved personligheden, som øger risikoen for, at en person udvikler stress.
- I det senmoderne samfund er de
