Overblik over ydre og indre stressfaktorer

Introduktion

Når en person oplever en stressreaktion, så skyldes det typisk et samspil mellem påvirkninger fra omverdenen og personens egne tanker, holdninger og evner. Påvirkningen fra omgivelserne kaldes med et fagbegreb for de ydre faktorer, mens egenskaberne ved personen selv er de indre faktorer.

Ydre og indre faktorer bestemmer tilsammen, om en situation opleves som stressende. En arbejdssituation, som én person oplever som tilpas udfordrende, kan f.eks. virke frygteligt stressende på en anden person. Her kan det så være de indre faktorer, som bestemmer forskellen. Den første person har måske stor tiltro til sine evner til at klare jobbet, mens den anden er mere usikker og dermed oplever de høje krav som en potentiel trussel. 

Nedenfor kan du få et overblik over, hvilke slags ydre og indre faktorer som kan vær...