Hjælp til træningsprojekt
-
Forbedre kondital og muskelstyrke | Træningsprogram Idræt C
Idrætsprojekt med tilhørende træningsplan. Opgavens formål lyder: "Det overordnede mål er rent faktisk at forbedre mig i alle testene, hvilket betyder at jeg både ønsker at forbedre mit kondital (fra (…)
-
Løbetræningsprogram | Træningsprojekt Idræt C
Dette er et træningsprojekt med et løbetræningsprogram, der er baseret på konditest, som er lavet i idræt. Formål Formålet med idrætsprojektet er at gennemføre og opbygge et træningsprogram, hvor den (…)
-
Håndbold og styrketræning | Træningsprojekt Idræt C
Træningsprojekt i 3.g over 8 uger om håndbold og styrketræning. (…)
-
Smidighed | Træningsprojekt Idræt C
Målet for dette træningsprojekt var, at jeg skulle få en bedre smidighed. Dette forsøges ved hjælp af bevægelighedstræning. (…)
-
Svømning | Crawl og brystsvømning | Træningsprojekt Idræt C
Formål Formålet med dette projekt var at forbedre min svømmehastighed ved hjælp af forskellige tests. Der udover ønsker jeg at også at reducere min fedt procent, og jeg vil undersøge om min BMI ændrer (…)
-
Smidighed og muskeltræning | Træningsprojekt Idræt B
Formål: Formålet ved dette træningsprojekt er at opbygge muskelmasse og blive i stand til at løfte min maksimale muskelstyrke i forskellige træningsøvele, såsom bænkpres og bicepsøvelser med vægte. Ud (…)
-
Træningsprojekt om at løbe 5 km Idræt C
Et obligatorisk træningsprojekt fra 3. g om løb og at løbe 5 km. (…)
-
Træningsprojekt om motivation og fodbold Idræt C
Det obligatoriske træningsprojekt i 3.g. Der er fokus på kondition og forbedring af biptest, som gerne skule resultere i, at personen bliver bedre til fodbold. (…)
-
Håndbold og kondition | Træningsprojekt Idræt C
Træningsprojekt fra 3.g. med fokus på håndbold og kondition. Projektbeskrivelse Formål og målsætning: Mit formål med dette træningsprojekt er at forbedre min kondition. Ved dette menes at udmattelsesp (…)
-
Forbedring af den aerobe arbejdsevne | Træningsprojekt Idræt B
Træningsprojekt, hvor der er teori og praktisk udførelse med tilhørende resultater. Fokus var på at forbedre den aerobe arbejdsevne. (…)