Hjælp til træningsprojekt

Opgaven er det obligatoriske idrætsprojekt i 3.g. Opgaven omhandler konditionstræning, nærmere forbedring på coopertest. Den indeholder basal teori, samt et forslag til hvordan man sammensætter et træ (…)

Træningsprojekt i 3.g over 8 uger om håndbold og styrketræning. (…)

Det obligatoriske træningsprojekt i 3.g. Der er fokus på kondition og forbedring af biptest, som gerne skule resultere i, at personen bliver bedre til fodbold. (…)

3.g idræts-/træningsprojekt om kredsløbstræning og kondital. (…)

Målet for dette træningsprojekt var, at jeg skulle få en bedre smidighed. Dette forsøges ved hjælp af bevægelighedstræning. (…)

Formål: Formålet ved dette træningsprojekt er at opbygge muskelmasse og blive i stand til at løfte min maksimale muskelstyrke i forskellige træningsøvele, såsom bænkpres og bicepsøvelser med vægte. Ud (…)

Idrætsprojekt med tilhørende træningsplan. Opgavens formål lyder: "Det overordnede mål er rent faktisk at forbedre mig i alle testene, hvilket betyder at jeg både ønsker at forbedre mit kondital (fra (…)

Dette er et træningsprojekt med et løbetræningsprogram, der er baseret på konditest, som er lavet i idræt. Formål Formålet med idrætsprojektet er at gennemføre og opbygge et træningsprogram, hvor den (…)

Træningsprojekt over 8 uger om styrketræning. Her beskrives teorien for muskler og deres styrke. Ydermere skrives der om forskellige aspekter af sundheden, hvordan man kan forebygge sygdomme med vider (…)

Træningsprojekt, hvor der er teori og praktisk udførelse med tilhørende resultater. Fokus var på at forbedre den aerobe arbejdsevne. (…)