Hjælp til træningsprojekt

Det flg. træningsprogram er det typiske obligatoriske træningsprojekt, som alle i 3.g skal udføre. I dette forløb er den fysiske del udelukkende baseret på løbetræning, hvor der inden projektets begyn (…)

En 8 ugers lang træningsprojekt som vi skulle lave. Vi havde 8 uger til at forbedre vores kondition og derefter skulle vi skrive en rapport over vores resultater. Hypotese Jeg forventer at mit kondita (…)

En gennemgang af teorien for konditionstræning med særlig fokus på kredsløbstræning og forbedring af kredsløbet(kondital) i forbindelse med idrætsprojektet/træningsprojektet i 3.g. Formål: Formålet er (…)

I mit projekt om løb, vil min primære målsætning være at forbedre mit kondital, dette igennem kontinuerlig træning og intervaltræning. Til at måle mit fremskidt har jeg valgt cooper-testen der går ud (…)

Træningsprojekt med fokus på aerob træning. Formål: Det fysiologiske mål for træningsprojektet er at forbedre kredsløbskonditionen. (…)

Formålet med træningsprojektet var at forbedre min kondition med løbetræning. (…)

Træningsprojekt om muskeludholdenhed med udgangspunkt i en knæskade i forbindelse med fodbold. Træningsprojektet Indeholder bl. a en beskrivelse af teorien muskeludholdenhed og et dataark med resultat (…)

Træningsprojekt i Idræt B om Coopertest og forbedring af kondital. Træningsprojektets formål: Gennem et ca. 7 ugers langt træningsforløb at forbedre sit kondital målt via cooperstest. Desuden at tileg (…)

Rapport som indeholder teorien bag menneskets kondital og hvordan konditallene forbedres. Herunder nævnes menneskets iltkredsløb, anaerobe processer, måling af hvilepuls og makspuls samt vurderingstab (…)

Idrætsprojekt (træningsprojekt) fra 3.g i idræt c om løb. Formålet med idrætsprojektet: Træningsprojektet på niveau C foregår over 10 uger, og handler om en selvvalgt sportsgren. Jeg har valgt at mit (…)