Hjælp til Idræt
-
Muskler og styrke | Noter til bogen Idræt B Idræt B
Notater til bogen Idræt B, side 112-124 om muskler og styrke. (…)
-
Forbedring af kondition | Træningsprogram Idræt C
Rapport over træningsprogrammet i 3.g, hvor formålet med projektet var at forbedre min kondition. Dette skete gennem et 9-uger langt træningsforløb, jeg selv planlagde. Som mål for min kondition brugt (…)
-
Drejebog til boksning Idræt B
En eksempel på, hvordan en drejebog til boksning (kickboksning) til eksamen i idræt kan se ud. Kun første side blev afleveret til lærer og censor - resten er til egen information. (…)
-
Idræt B Case: Basketball Idræt B
En besvarelse af en case-opgave om basketball. Opgaven er et eksempel på en case opgave, som man kunne få til Idræt B eksamenen. Opgaven omhandler en case om "Bjarne", hvortil man skal besvarer følg (…)
-
Noter til Krop og Træning i Idræt B - Alle Kapitler Idræt B
Noter til alle kapitler i bogen "Krop og Træning" der er skrevet af Lotte og Erik Tybjerg-Pedersen. (…)
-
Bevægelsesanalyse af squat og bænkpress Idræt B
Dette er en bevægelsesanalyse lavet i Idræt B af squat og bænkpress.Opgaven forklarer den korrekte udførsel af squat og bænkpress samt en analyse af hvilke muskler der bruges og hvilke led der er i be (…)
-
Bip-test og løbetræning | Obligatorisk træningsprojekt 3.g Idræt C
Det flg. træningsprogram er det typiske obligatoriske træningsprojekt, som alle i 3.g skal udføre. I dette forløb er den fysiske del udelukkende baseret på løbetræning, hvor der inden projektets begyn (…)
-
Case: Sundhed Idræt B
Case om sundhed i idræt. Opgaveformulering1. Redegør for Mustafas fysiologiske tilstand ud fra de givne oplysninger. 2. Giv et begrundet forslag til hvilken form for idrætsaktivitet, der ville passe t (…)
-
Løb, sving, hop og styrke | Opvarmningsprogram Idræt C
Opvarmningsprogram til idræt. Der indeholder de vigtigste øvelser og beskrivelser. Både sving, stræk, løb, hop, bøj osv. Der er også tilføjet musik. (…)
-
Håndbold og styrketræning | Træningsprojekt Idræt C
Træningsprojekt i 3.g over 8 uger om håndbold og styrketræning. (…)