Hjælp til træningsprojekt
Her kan du finde eksempler på træningsprojekter, som er skrevet af elever på STX, HHX, HF og HTX. Vi har udvalgt de bedste træningsprojekter, som du kan hente hjælp i.
Det obligatoriske træningsprojekt i 3.g på STX
De fleste af vores træningsprojekter er skrevet i forbindelse med det obligatoriske træningsprojekt, som alle på STX skal skrive i 3.g.
Træningsprojektet i 3.g er et individuelt eller gruppebaseret træningsforløb, som først skal planlægges og herefter skal du, som elev, udføre det.
Igennem hele træningsprojektet skal du bruge den teori, som du har fået igennem undervisningen i idræt.
I disse eksempler kan du få hjælp til alle dele af dit træningsprojekt: Formål/Målsætning, teori, træningsprogram, træningsdagbog, evaluering, diskussion, konklusion, kilder osv.
-
Eksempel: Træningsprojekt 3.g Idræt C
Her kan du se et eksempel på træningsprojektet fra 3.g på STX, som indeholder en del teori om den aerobe træning. Opgaven er fra idræt på C-niveau.Formål med det obligatoriske træningsprojekt i 3.g:At (…)
-
Idræt B 3.g | Træningsprojekt Idræt B
Dette er mit obligatoriske træningsprojekt i idræt B. Jeg har trænet på distancer mellem 3 km og 12 km, og har derfor både trænet kredsløbet og udholdenheden i musklerne. Opgaven indeholder en masse t (…)
-
Konditionstræning | Træningsprojekt i 3.g Idræt C
Træningsprojektet fra 3.g som indeholder teori om konditionstræning, og hvilken kost der er ideel når man skal løbe ifb. med konditionstræning. Formål Det jeg vil med dette træningsprogram er, at forb (…)
-
Aerobt træningsprojekt Idræt C
Træningsprojekt med fokus på aerob træning. Formål: Det fysiologiske mål for træningsprojektet er at forbedre kredsløbskonditionen. (…)
-
Kondition | Træningsprojekt Idræt C
Eksempel på et træningsprojekt i 3.g om kondition, som indeholder formål, personlig målsætning, teori, træningsprogram, resultat, diskussion og konklusion. Der bliver gennemført et træningsprojekt, hv (…)
-
Løb | Træningsprojekt i Idræt Idræt C
Dette er et 3.g træningsprojekt om løb. Målsætningen med dette træningsprojekt var at forbedre min kondition med løb. Jeg ønskede at komme i bedre form og sideløbende mærke en større energi og et stø (…)
-
Bip-test og løbetræning | Obligatorisk træningsprojekt 3.g Idræt C
Det flg. træningsprogram er det typiske obligatoriske træningsprojekt, som alle i 3.g skal udføre. I dette forløb er den fysiske del udelukkende baseret på løbetræning, hvor der inden projektets begyn (…)
-
Anaerob og aerob træning | Træningsprojekt Idræt B
Idrætsprojektet indeholder en beskrivelse af et træningsforløb med en start i en coopertest på 12 min. Her i skema for ugerne, hvad jeg lavede af motionstyper. Beskrivelse af hvad kredsløbet, anaerob (…)
-
Rapport: 8-ugers træningsprojekt Idræt C
En 8 ugers lang træningsprojekt som vi skulle lave. Vi havde 8 uger til at forbedre vores kondition og derefter skulle vi skrive en rapport over vores resultater. Hypotese Jeg forventer at mit kondita (…)
-
Konditionsforbedring | Træningsprojekt Idræt B
Træningsprojekt lavet i Idræt B, hvor målet er konditionsforbedring samt øget muskelstyrke i primært benmuskulaturen. Formål Med dette træningsprojekt har jeg flere målsætninger. For det første ønsker (…)