Hjælp til Idræt
-
Grundtræningsprogram til Håndbold Idræt C
Grundtræningsprogram til håndbold. (…)
-
Svømning | Crawl og brystsvømning | Træningsprojekt Idræt C
Formål Formålet med dette projekt var at forbedre min svømmehastighed ved hjælp af forskellige tests. Der udover ønsker jeg at også at reducere min fedt procent, og jeg vil undersøge om min BMI ændrer (…)
-
800 meters løb | Fysiologisk profil, energisystemer og træningsplan Idræt B
Dette er en rapport på samme form som den teoretiske idræteksamen. Opgaven omhandler en kvinde som skal træne op til et 800 meter løb. Den består af:1. En fysiologisk profil af kvinden2. En grundig be (…)
-
Opvarmningsprogram til fodbold Idræt B
Opvarmningsprogram, som er lavet specifikt til fodboldtræning. I opvarmningsprogrammet er der også tekniske øvelser. (…)
-
Fodbold som træningsform | Rapport Idræt B
Rapport om fodbold som træningsform, der indeholder meget teori om hvordan kroppen danner ATP. Her forklares hvordan hjertet sender blodet ud i hele kroppen, og hvordan kroppen tager imod. Der forklar (…)
-
Hop på stedet med armsving | Bevægelsesanalyse Idræt C
En bevægelsesanalyse til hele kroppen, som kigger på et hop på stedet med armsving. Bevægelsesanalysen kigger på de enkelte faser og går i dybden med bevægelserne i de forskellige led. (…)
-
Udviklingen fra de Antikke olympiske lege til De moderne lege Idræt B
Rapport med analyse af de olympiske lege med udgangspunkt i OL i Beijing 2008. Opgaven kigger på udviklingen fra de antikke olympiske lege (OL's oprindelse) til de moderne lege, som vi kender i dag. P (…)
-
Bevægelsesanalyse af brystsvømning Idræt C
Formålet med denne rapport er at gennemgå muskelarbejdet under en øvelse. En såkaldt bevægelsesanalyse. Gennem denne gennemgang skulle vi gerne opnå en større indsigt i fagudtryk og en forståelse mu (…)
-
Genoptræningsprogram | Eksempel på genoptræning af knæ Idræt C
Rapport med eksempel på et genoptræningsprogram til et skadet knæ er lavet i Idræt og indeholder:GrundreglerSymptomer på en knæskadeVurdering af skaderOpvarmningUdspænding/bevægelighedBalance/koordina (…)
-
Opfundet boldspil i idræt | Alternativt boldspil Idræt C
Vi blev stillet til opgave gruppevis at opfinde vores eget boldspil. Vi opfandt spillet Twoball. I opgaven står regler mm. Eksemplet på dette "selvopfundne" boldspil i idræt er meget kort, men godt t (…)