Hjælp til Idræt
-
Grundtræningsprogram til dans i Idræt C | Rapport Idræt C
Her finder du et eksempel på en rapport med et grundtræningsprogram til dans i Idræt C. Formål: Vores grundtræningsprogram retter sig mod dans, mere specifikt pardans, som både er konditionskrævende, (…)
-
Muskeltræning og styrketræning | Grundtræningsprogram & cirkeltræningsprogram Idræt C
Grundtræningsprogram om muskeltræning og styrketræning udarbejdet som cirkeltræningsprogram. (…)
-
Håndbold og styrketræning | Træningsprojekt Idræt C
Træningsprojekt i 3.g over 8 uger om håndbold og styrketræning. (…)
-
Løb | Træningsprojekt i Idræt Idræt C
Dette er et 3.g træningsprojekt om løb. Målsætningen med dette træningsprojekt var at forbedre min kondition med løb. Jeg ønskede at komme i bedre form og sideløbende mærke en større energi og et stø (…)
-
Maksimal iltoptagelse og træningsplanlægning | Eksamenscase i Idræt Idræt B
Eksempel på en eksamenscase, som man kan trække til den mundtlige eksamen i Idræt. Denne case er om maksimal iltoptagelse og træningsplanlægning. (…)
-
Kondition | Træningsprojekt Idræt C
Eksempel på et træningsprojekt i 3.g om kondition, som indeholder formål, personlig målsætning, teori, træningsprogram, resultat, diskussion og konklusion. Der bliver gennemført et træningsprojekt, hv (…)
-
Træningsprojekt om styrketræning | Idræt C Idræt C
Træningsprojekt som indeholder en teoretisk redegørelse for styrketræning og muskelopbygning samt en beskrivelse af et træningsprogram med tilhørende logbog. (…)
-
Case om sundhed og dans i Idræt B Idræt B
Besvarelse af en case om sundhed og dans om Mille. Opgaven hører til en eksamensøvelse og der er taget udgangspunkt i "B for bedre idræt". I opgaven bliver der besvaret 4 spørgsmål: 1. Gør rede for (…)
-
Idrætrapport i 3.g: Coopertest Idræt C
Den obligatoriske idrætsrapport i 3.g STX. Er lavet ud fra formålet om at forbedre ens resultat i en coopertest. Den obligatoriske idrætsrapport i 3.g STX. Formål: Formålet med dette træningsforløb ha (…)
-
Anaerob og aerob træning | Træningsprojekt Idræt B
Idrætsprojektet indeholder en beskrivelse af et træningsforløb med en start i en coopertest på 12 min. Her i skema for ugerne, hvad jeg lavede af motionstyper. Beskrivelse af hvad kredsløbet, anaerob (…)