Drejebog til fodbold
- STX 3.g
- Idræt B
- Godkendt
- 2
- 258
Drejebog til fodbold
Drejebog til fodbold. Drejebogen indeholder forskellige øvelser, inkl. bilag med illustration af øvelserne.
Tematisk forløb: Fodbold, tekniske færdigheder og præcision.
Lærers kommentar
God og grundig med gode øvelser der passer godt til en time på et idræt b-hold.
Indhold
Opvarmning
Opvarmningsøvelse
Tekniske øvelser
Afleveringer
Uddrag
SEKVENS
Opvarmning:
- Roligt løb
- Sidelæns løb
- Gadedrengehop
- Hælspark
- Armsving
- Spurt
BEGRUNDELSE FOR VALG
Nedsætter risikoen for skader
Optimerer muskelydelse
FOKUSPUNKTER
- De store muskler bliver varmet op.
- Puls op... Køb adgang for at læse mere Allerede medlem? Log ind