Case om fodbold i Idræt
- STX 2.g
- Idræt B
- 10
- 3
- 848
Bevægelsesanalyse: Case om fodbold i Idræt
Denne opgave handler om en fodbold-case, som vi fik udleveret i idræt B.
I opgaven skal man redegøre for hvilke energiprocesser, der er i brug under en fodboldkamp, lave en bevægelsesanalyse af et lodret vristspark for knæ- og ankelleddet, en diskussion af hvad Anders' fysiske problemer hænger sammen med, og hvordan han kan afhjælpe dem vha. træning.
Indhold
Redegør for hvilke energiprocesser, der er i brug under en fodboldkamp?
Aerobe processer
Anaerobe processer
Bilag B1
Lav en bevægelsesanalyse af et lodret vristspark for knæ- og ankelleddet?
Aktive muskler før vristspark
Aktive muskler efter vristspark
Aktive led i et vristspark
Bevægelse i leddene
Diskuter hvad Anders' fysiske problemer hænger sammen med og hvordan han kan afhjælpe dem træningsmæssigt?
Træning af maksimal iltoptagelse
Uddrag
Redegør for hvilke energiprocesser, der er i brug under en fodboldkamp?
For at være en dygtig fodboldspiller kræver det, at man har en god kondition, da der skal løbes meget over en længere periode. De aerobe processer er derfor enormt vigtige. Denne proces er en stor faktor i en fodboldkamp, da den leverer langt størstedelen af den energi der er brug for i løbet af en fodboldkamp. De anaerobe processer er dog ikke uden betydning når de skal udføre eksplosive og kraftfulde handlinger.
Aerobe processer:
Musklerne skal bruge energi for at arbejde. Ved længerevarende idrætsaktiviteter er det iltkrævende processer, der leverer hovedparten af energien til musklerne. Disse energiomsætninger der kræver ilt, kaldes aerobe. Energien frigives ved respiration af kulhydrater og fedtstof. Når kulhydrater og fedtstof respireres under forbrug af ilt, dannes kuldioxid og vand. Energien der så frigives ved denne proces, bruges til at danne ATP (adenosintriphosphat), ud fra ADP og P.
Respiration af kulhydrat: C6H12O6 + 6 O2 + 30 ADP + 30 fosfat → 6 CO2 + 6 H2O + 30 ATP
Anaerobe processer:
Disse processer foregår uden tilførsel af ilt. De anaerobe processer leverer hovedparten af energien ved maksimale og kortvarige præstationer. De frigiver energi meget hurtigere... Køb adgang for at læse mere Allerede medlem? Log ind
