Hjælp til træningsprojekt
-
Kredsløbskondition | Idrætsprojekt/Træningsprojekt i 3.g Idræt C
En gennemgang af teorien for konditionstræning med særlig fokus på kredsløbstræning og forbedring af kredsløbet(kondital) i forbindelse med idrætsprojektet/træningsprojektet i 3.g. Formål: Formålet er (…)
-
Kroppens fysiologi og kondition | Træningsprojekt Idræt B
Træningsprojekt om kroppens fysiologi og kondition. (…)
-
Muskelstyrke | Træningsprojekt Idræt C
Rapport med et træningsprojekt om muskelstyrke. Formål Formålet med træningen har været at udvikle muskel-, sene-, og skeletstrukturer til at blive stærkere. Vi har valgt hovedsageligt at træne overkr (…)
-
Træningsprojekt om muskeludholdenhed Idræt B
Træningsprojekt om muskeludholdenhed med udgangspunkt i en knæskade i forbindelse med fodbold. Træningsprojektet Indeholder bl. a en beskrivelse af teorien muskeludholdenhed og et dataark med resultat (…)
-
Kondition og kondital | Idrætsrapport Idræt C
Rapport som indeholder teorien bag menneskets kondital og hvordan konditallene forbedres. Herunder nævnes menneskets iltkredsløb, anaerobe processer, måling af hvilepuls og makspuls samt vurderingstab (…)
-
Forbedring af kondition med løbetræning | Træningsprojekt Idræt C
Formålet med træningsprojektet var at forbedre min kondition med løbetræning. (…)
-
Coopertest og forbedring af kondital | Træningsprojekt Idræt B
Træningsprojekt i Idræt B om Coopertest og forbedring af kondital. Træningsprojektets formål: Gennem et ca. 7 ugers langt træningsforløb at forbedre sit kondital målt via cooperstest. Desuden at tileg (…)
-
Konditionsforbedring | Træningsprojekt Idræt B
Træningsprojekt lavet i Idræt B, hvor målet er konditionsforbedring samt øget muskelstyrke i primært benmuskulaturen. Formål Med dette træningsprojekt har jeg flere målsætninger. For det første ønsker (…)
-
Styrketræning | Træningsprojekt Idræt B
Dette er et træningsprojekt om styrketræning, hvor jeg har udført et 6 uger langt træningsprogram. I programmet er der både inddraget kost og træning. derudover er der også et kort teori afsnit.Formål (…)
-
Kredsløbstræning | 3g Træningsprojekt Idræt C
3.g idræts-/træningsprojekt om kredsløbstræning og kondital. (…)