Hjælp til træningsprojekt

Træningsprojektet indeholder et omfattende teoriafsnit om kondition, der beskriver hvilke forandringer der sker i de enkelte dele af kredsløbet i forbindelse med konditionstræning. Derefter ræsonnemen (…)

Træningsprojekt med fokus på aerob træning. Formål: Det fysiologiske mål for træningsprojektet er at forbedre kredsløbskonditionen. (…)

I mit projekt om løb, vil min primære målsætning være at forbedre mit kondital, dette igennem kontinuerlig træning og intervaltræning. Til at måle mit fremskidt har jeg valgt cooper-testen der går ud (…)

Idrætsprojekt (træningsprojekt) fra 3.g i idræt c om løb. Formålet med idrætsprojektet: Træningsprojektet på niveau C foregår over 10 uger, og handler om en selvvalgt sportsgren. Jeg har valgt at mit (…)

Jeg har valgt at bruge mit træningsforløb på at træne sprint, da jeg syntes det er spændende at se, hvor hurtig jeg er, og hvor hurtig jeg kan blive. Formålet med træningsprojektet er at blive hurtige (…)

Idrætsprojekt med tilhørende træningsplan. Opgavens formål lyder: "Det overordnede mål er rent faktisk at forbedre mig i alle testene, hvilket betyder at jeg både ønsker at forbedre mit kondital (fra (…)

Målet for dette træningsprojekt var, at jeg skulle få en bedre smidighed. Dette forsøges ved hjælp af bevægelighedstræning. (…)

Rapport med et træningsprojekt over 8 uger om styrketræning. Formål: Jeg har valgt at undersøge, hvor meget jeg kan øge min maksimale muskelstyrke på 8 uger. Som dokumentation for min træning har jeg (…)

En 8 ugers lang træningsprojekt som vi skulle lave. Vi havde 8 uger til at forbedre vores kondition og derefter skulle vi skrive en rapport over vores resultater. Hypotese Jeg forventer at mit kondita (…)

En gennemgang af teorien for konditionstræning med særlig fokus på kredsløbstræning og forbedring af kredsløbet(kondital) i forbindelse med idrætsprojektet/træningsprojektet i 3.g. Formål: Formålet er (…)