Volleyball og anaerob træning | Rapport

Uddrag

En allround volleyballspiller som ikke spiller på en fast position, kræver en del mere træning end f.eks. en volleyballspiller som kun spiller som modtager, grunden til dette er faktisk ret simpel: en allround volleyballspiller skal kunne spille over det hele, dvs. at man måde skal kunne smashe, hæve og modtage.

Teknik:
For det første skal alle spillere på banen kunne lave fingerslag (lige meget hvilken position), det er både den nemmeste og bedste måde at hæve bolden om til kantsmasheren, da man har en del mere styr over bolden end når man f.eks. bruger backerslag, men med fingerslag er man også godt stillet til at modtage en bold hvis der er tale om en underhåndsserv fra det modsatte hold. Nogle gange er det ikke oplagt at hæve eller modtage med fingerslag, det kan være at bolden ikke lige ligger perfekt til et fingerslag, f.eks. hvis bolden ligger meget lav (dog kan man nogle gange godt, nå at komme ned i knæ og lave et fingerslag) men også ved et overhåndsserv. I en overhåndsserv er både vinklen og boldhastigheden, svær at modtage med et fingerslag, fordi bolden enden skruer helt vildt, eller at den blive savet langt ned hvor man bare ikke kan lave et fingerslag. Smash er selvfølelig også vigtigt, man kan for det første give bolden meget mere power, men også en svær vinkel, som tidligere nævnt gøre det svære for modspilleren at modtage bolden. Man skal... Køb adgang for at læse mere Allerede medlem? Log ind