Træningsprogram i idræt B og C
-
Løbetræningsprogram | Træningsprojekt Idræt C
Dette er et træningsprojekt med et løbetræningsprogram, der er baseret på konditest, som er lavet i idræt. Formål Formålet med idrætsprojektet er at gennemføre og opbygge et træningsprogram, hvor den (…)
-
Forbedring af konditionstal i BIP-testen | Træningsprogram Idræt C
Rapport med et træningsprogram til forbedring af konditionstal i bip-testen.I opgaven kommer eleven også ind på nogle folkesygdomme. (…)
-
Træningsfysiologi i grundtræning Idræt B
Rapport, som er skrevet i idræt, om arbejds- og træningsfysiologi i grundtræning. Indeholder en gennemgang af kroppens kredsløb samt et træningsprogram til springgymnastik. (…)
-
Styrketræning for en fodboldspiller | Træningsprogram Idræt C
I træningsprogrammet forklarer jeg hvilke muskelgrupper, der er gode at træne for en typisk fodboldspiller. Opgaven besvarer også hvilke øvelser og muskelgrupper, der er nødvendige at træne. Der er (…)
-
Badminton | Rapport i Idræt Idræt C
I denne rapport om badminton indgår der hvilke fysiologiske krav der stilles til en god badminton spiller, hvordan smidighed, teknik og taktik kan påvirke et badmintonspil. Dette bliver dels skrevet (…)
-
Squat | Træningsprojekt og træningsprogram Idræt B
Træningsprojekt om squat og springtræning. Indeholder forslag til squat-program og andre øvelser. Indeholder desuden startresultater, men har enkelte mangler. (…)
-
Udholdenheds-træningsprogram for en basketballspiller i Idræt Idræt C
Dette er et eksempel på et udholdenheds-træningsprogram for en basketballspiller. Træningsprogrammet er lavet i idræt og tager udgangspunkt i en basketballspiller, som har holdt sommerferie. (…)
-
Styrketræningsprogram til Volleball i Idræt Idræt B
Stryketræningsprogram som primært er fokuseret på volleyball. Formål: Dette program er tilegnet folk som har volleyball som deres hovedsport. Planen med dette program er at styrke de mest brugte muskl (…)
-
Træningsprogram til badminton Idræt B
Et træningsprogram/opvarmningsforløb til badminton.Udover programmet indeholder opgaven også svar til en række spørgsmål om badminton. (…)
-
Træningsprogram til 1500 m. løb Idræt C
Et træningsprgram for en løber, som skal gennemføre et 1500 m. løb. (udgangspunktet er en 20 årig person med kondital på 45). (…)