Kognitiv terapi
Kognitiv terapi er en videreudvikling af adfærdsterapi. Den fokuserer især på, hvordan vores tankemønstre fungerer som indlærte reaktioner. For eksempel kan vi lære, at hver gang vi møder nye mennesker, synes de, at vi er kedelige. Derfor stopper vi med at snakke med nye mennesker.
Automatiske tankemønst...