Kostanalyse

Biologi C, B og A.

En kostanalyse indebærer typisk, at du registrerer, hvad du spiser i løbet af en dag. Evt. registrerer du samtidig, hvilke fysiske aktiviteter du foretager i dagens løb. Du kan på den måde beregne, om du indtager mere eller mindre energi, end du forbruger. Desuden kan du se, om sammensætningen af din kost matcher kostrådene, som vi gennemgik på siden om ernæring.

Metoder til kostanalyse

Du kommer med stor sandsynlighed til at udføre en kostanalyse i løbet af undervisningen i Biologi. Der findes dog mange forskellige programmer og hjemmesider, I kan bruge, når I skal udføre kostanalysen.

Her kan du se et eksempel på en rapport over en undersøgelse udført med programmet WinFood.

Her finder du en rapport, hvor hjemmesiden Madital.dk i stedet er brugt.