BMI, fedtprocent og talje-hofte-ratio
Sundhedsvæsenet bruger forskellige metoder til at vurdere, om mængden af fedtvæv på kroppen kan udgøre en helbredsrisiko.
Måling af BMI (body mass index) er den mest udbredte metode. BMI-værdien kan dog ikke stå alene, men suppleres typisk med måling af fedtprocent og talje-hofte-ratio. De tre mål giver tilsammen et godt billede af, om kroppens fedtmængde udgør en helbredsrisiko.…
...
BMI: vægt ift. højde
BMI-indekset ser på kroppens vægt ift. højden. Beregning af BMI giver en værdi, som så oversættes til, om kroppen har en sund vægt ift. sin højde.
BMI beregnes ved:
Vægt angives i kg, og højde angives i meter.
BMI-værdierne er define…
...
Fedtprocenten: kroppens andel af fedt
Fedtprocenten er den andel af kropsvægten, som udgøres af fedt. Den anbefalede fedtprocent afhænger af køn og alder. 20-årige anbefales en fedtprocent på 21-33 % for kvinder og 8-20 % for mænd.
Fedtprocenten skal tages i betragtning, hvis man vil vurdere, om kropsvægten er forbundet med en helbredsris…
...
Talje-hofte-ratioen: fedtets fordeling på kroppen
Talje-hofte-ratioen er målet omkring taljen divideret med målet omkring hofterne. En høj talje-hofte-ratio betyder, at kroppens fedt i højere grad sidder omkring livet og i mindre grad omkring…
