Træningsprogram i idræt B og C

Idrætsrapport over et træningsprogram, hvor der blev lavet to muskelstyrke-test. ProblemformuleringMine mål for træningsperioden var, at forbedre mit kondital fra undermiddel til middel, jeg ved jeg k (…)

Træningsprojekt i idræt om konditionstal og skadesbehandling. Formålet med dette projekt er, at udforme et realistisk personligt træningsprogram, som kan forbedre fysikken, og give inspiration til fo (…)

Træningsprogram til forbedring af hurtighed, med faglig begrundelse af programmet og hvad det vil gøre. Case lød på: Sofie er en 22-årige badmintonspiller på sub-elite niveau. Hun har en højde på 174 (…)