Opvarmningsprogram til idræt
Side 2 af 2.
-
Opvarmningsprogram til badminton Idræt C
Opvarmningsprogram til kroppens kredsløb og led med fokus på badminton efterfølgende. (…)
-
Zumba opvarmningsprogram Idræt C
Opvarmningsprogram til Zumba (dans) og teori om hvorfor man skal varme op. Formål: At lave et opvarmningsprogram der kan bruges til Zumba. Det er et almen Zumba-opvarmnings-program, som kan udvikles e (…)
-
Opvarmningsprogram til boksning i Idræt B Idræt B
Et opvarmningsprogram til boksning i idræt B. Her kan man få ideer til, hvordan man selv kan bygge et opvarmnings- og træningsprogram op. Opgaven indenholder Jogge, løb, hop, Gang, muskelopvarmning (…)
-
Ice breaker og leg til opvarmningen Idræt C
Et lidt utraditionelt opvarmningsprogram, hvor vi starter opvarmningen med en ice breaker (i form af en leg). (…)