Volleyball

Her kan du se et eksempel på, hvordan en drejebog til volleyball kan se ud. Denne drejebog er lavet med fokus på indendørs-volley. Tidsplanen er baseret på en gruppe på fire personer, som skal til eksamen i Idræt C. 

Forløb: Volleyball

Færdighedsområde: Boldspil

Samlet tidsforbrug: 18 minutter

ØvelserBeskrivelseFokuspunkterTid
Opvarmning: Udfald og returnering.Spillerne står midt på banen i udgangsstilling og bevæger sig skiftevis til banens forskellige hjørner og returnerer til udgangsstilling i midten. Øvelsen fungerer både som formel og funktionel opvarmning til volleyball, fordi den varmer musklerne og samtidig forbereder kroppen på flere af de bevægelser, som der er brug for at lave i en kampsituation.2 min.
Baggerslag og fingerslag

Spillerne står overfor hinanden med 5 meters afstand. 

De skyder bolden til hinanden med baggerslag. Hver gang bolden tabes, øg...

Teksten herover er et uddrag fra webbogen. Kun medlemmer kan læse hele indholdet.

Få adgang til hele Webbogen.

Som medlem på Studienet.dk får du adgang til alt indhold.

Køb medlemskab nu

Allerede medlem? Log ind