Bevægelsesanalyse af smash i volleyball

Her kan du se, hvordan en bevægelsesanalyse af et smash i volleyball kan se ud. 

Bevægelsesanalyse af smash i volleyball

Præsentation

Smash er et angrebsslag i volleyball, hvor bolden sendes over nettet med høj kraft og fart. Et smash udføres normalt tæt ved nettet efter et oplæg fra en medspiller. 

Bevægelsens faser

Et smash starter normalt med et kort tilløb. Derefter synker spilleren let ned i knæ med armene vendt bagud og springer opad. Under springet føres den dominerende arm først tilbage, og bevæges dernæst fremad. Hånden rammer bolden hårdt, så den kan sendes over nettet med stor kraft. Til sidst skal spilleren foretage en kontrolleret landing på banen og undgå at berøre nettet eller overtræde midterlinjen. 

De fire faser i et smash: afsæt efter tilløb, spring, slag og landing. 

Ledbevægelser ved smash

Fase 1 

Ledbevægelser i ben:

  • Bøjning i hofteled
  • Bøjning i knæled
  • Bøjning i ankelled

Ledbevægelser i overkrop:

  • Rotering og strækning i skulderled
  • Strækning i albueled
  • Strækning
...

Teksten herover er et uddrag fra webbogen. Kun medlemmer kan læse hele indholdet.

Få adgang til hele Webbogen.

Som medlem på Studienet.dk får du adgang til alt indhold.

Køb medlemskab nu

Allerede medlem? Log ind