Grundtræningsprogram

Her kan du finde inspiration til et grundtræningsprogram. Et grundtræningsprogram indeholder diverse øvelser, som målrettet træner de menneskets grundlæggende kropsfunktioner. Herunder kan du f.eks. finde eksempler på et grundtræningsprogram til boksning, styrke eller håndbold. Vi har valgt de bedste eksempler, så du let og hurtigt kan se, hvordan du selv kan opbygge dit grundtræningsprogram.