Aerob og anaerob energiomsætning

Hvad er energiomsætning?

Kroppens energiomsætning (eller energiproduktion) er kroppens nedbrydning af makronæringsstoffer (især kulhydrat og fedt) og produktion af ATP. Kroppens celler bruger ATP til at udføre energikrævende opgaver og opretholde livsnødvendige funktioner.

Energiomsætning er aerob eller anaerob

Man skelner mellem aerob og anaerob energiomsætning (eller træning/arbejde):

• Aerob energiomsætning er nedbrydning af næringsstoffer og opbygning af ATP ved brug af ilt, dvs. ved respiration.
• Anaerob energiomsætning er nedbrydning af næringsstoffer og opbygning af ATP uden brug af ilt.

Kroppen udfører aerob og anaerob energiomsætning på forskellige tidspunkter. Typen af energiomsætning afhænger af, om kroppen er i hvile el...