Redegørelse af ung mands sundhedstilstand | Case
- STX 3.g
- Idræt B
- 7
- 3
- 973
Redegørelse af ung mands sundhedstilstand | Case
Redegørelse lavet i Idræt B for en ung mands sundhedstilstand, et træningsprogram til den unge mand og mål der skal opfyldes for at nå den ideelle krop.
Der tages udgangspunkt i en case om "Søren" på 21 år. Casen findes i dokumentet.
Lærers kommentar
Den går godt i dybden med sundhedstilstanden. Der må gerne gås mere i dybden angående træningsprogrammet. Hvordan skal han holde sine pauser, og hvad med kosten?
Indhold
1. Redegør for Sørens sundhedstilstand.
2. Skitser et træningsprogram til Søren, der strækker sig over 6 måneder, og som kan give Søren den krop han ønsker.
3. Forklar hvorfor bestræbelserne for at opfylde tidens idealkrop fylder mere og mere hos unge mennesker i dag. (Bilag 1 skal inddrages)
Uddrag
Søren er 21 år og er lige begyndt at studerer på DTU. Før Søren begyndte på gymnasiet spillede han fodbold 3 gange om uge, men det stoppede han med, da han ikke mente, at han havde tid til det. Siden da har han stort set ikke dyrket motion. I dag vejer Søren 92 kg, er 188 cm, har et kondital på 34, en fedtprocent på 28, et blodtryk på 145/85, en hvilepuls på 69 og en makspuls på 202. Søren er blevet lidt ked af sin krop og derfor har han besluttet sig for at han vil starte i et fitnesscenter så han kan få en flottere krop.
1. Redegør for Sørens sundhedstilstand.
Søren sundhedstilstand er ikke særlig prangende. Han har en meget høj fedtprocent samtidig med at hans kondi ikke er særlig god. Efter han stoppede til fodbold for 4-5 år siden, så har han mistet al den gode kondi han havde bygget op, når han trænede 3 gange om ugen. Samtidig med at han formegentlig har taget mange kilo på. Hans hvilepuls er meget normal og tyder hverken på at han er i overdrevet god form eller har en overdrevet dårlig hvilepuls. Mænd har typisk en normal hvilepuls mellem 60-80 ifølge hjerteforeningen, og hvis det passer så lægger Søren jo lige i midten... Køb adgang for at læse mere Allerede medlem? Log ind
