Rapport om effekt af opvarmning

  • STX 3.g
  • Idræt C
  • 12
  • 7
  • 1448
  • PDF

Rapport om effekt af opvarmning

Rapport i Idræt C om måling af opvarmningens egentlige effekt.

Indhold

1. Et afsnit om den teoretiske fysiologiske baggrund for at lave opvarmning, hvor i skal komme ind på de forskellige fysiologiske parametre der er i spil.
2. Redegørelse for jeres fremgangsmåde, målemetoder og målinger. Andre folk end jer skal kunne gennemføre de samme målinger på samme måde.
3. Data
4. Databehandling – hvad viser målingerne? Omregn hvor det kan klarificere opvarmningseffekten til %.
5. Behandling af fejlkilder
6. Konklusion – hvad viser målingerne? Hvorfor viser målinger det de gør?

Uddrag

Opvarmning er noget der foregår inden man skal i gang med en fysisk aktivitet, såsom træning eller konkurrence. Opvarmning er et meget vigtigt aspekt i den fysiske aktivitet fordi det kan forebygge skader, da sener og ligamenter bliver mere elastiske. Men opvarmning har også den effekt at vores præstationer bliver bedre, og at vi psykologisk set bliver mere tændt og klar. Dette skyldes at vi efter en opvarmning indstiller os på at vi skal præstere noget, og at være mentalt klar er som bekendt et meget vigtigt aspekt i alle sportsgrene. I denne figur kan man se relationen mellem ...

---

Det skal nævnes, at vi har brugt Mikkels og Frederiks resultater og fremgangsmåde.
De ting som de har testet er:
- håndkraftsmåler
- Reaktionsøvelse
- Højde hop
- Sprint

Håndkrafsmåler:
- Her brugte de en måler, der kunne måle hvor mange kilo hånden kunne presse med. Man skulle tage fat i håndtaget og derefter presse så meget man kunne, bagefter ...

---

Resultaterne for reaktionsøvelsen viser, ligesom forrige øvelse, at opvarmning har forbedret deres resultater. I denne øvelse forbedrer opvarmningen deres reaktionshastighed, da både Frederik og Mikkel griber linealen hurtigere end da de ikke var opvarmede. Begge to forbedrer deres afstand på linealen med omkring 9-10 cm.
Ved at opvarme blev reaktionshastigheden for Frederik 39,1 %... Køb adgang for at læse mere

Rapport om effekt af opvarmning

[2]
Bedømmelser
  • 18-04-2013
    Givet af 3.g'er på STX
    God til inspiration hvis man sidder lidt fast.
  • 13-11-2014
    Givet af HTX-elev på 2. år
    God opgave. - Overskuelige og nem at forstå.- God opgave når man sidder fast.