Idræt og sundhed | Rapport

Uddrag

Mennesket er skabt til at bevæge sig. Det har været naturligt for os op gennem evolutionen at bruge vores krop, f.eks. da vi var jægere og samlere, brugte vi næsten alle døgnets lyse timer på at jage og samle, hvilket gav vores krop en masse motion og gjorde vores krop veltrænet og sund.

At man ikke er syg betyder ikke nødvendigvis, at du er særlig sund. Sundhed er mere og andet end fravær af sygdom. Hvis du ikke føler dig sund, kan du sikkert gøre en hel del for at få det bedre. Og hvis du er i stand til at yde en indsats og komme tæt på de ideelle livsbetingelser, vil du utvivlsomt mærke forbedringer i dit velbefindende.

Fysisk sundhed er en tilstand, hvor alt i kroppen fungere uden problemer. Dyr, der lever i naturen, lever som regel hele deres liv uden sygdom. Det vil altså sige, at den sidste dag i hjortens liv, inden dens naturlige død, er den lige så bevægelig som resten af flokken. Også menneskekroppen er udstyret til at kunne opretholde sundhed livet igennem – når de rette betingelser er til stede, ganske enkelt fordi;

Lige fra dengang kroppen begyndte at vokse fra den var en befrugtet ægcelle, har den indeholdt alle de nødvendige genetiske koder til at udvikle en sund og stærk krop. Kroppen er planlagt til konstant at tilstræbe den størst mulige sundhed, på samme måde som den er... Køb adgang for at læse mere Allerede medlem? Log ind