Opgave om fysiologiske arbejdskrav i fodbold
- STX 3.g
- Idræt B
- Godkendt
- 6
- 2261
Opgave om fysiologiske arbejdskrav i fodbold
Opgave om fodbold og doping med svar på følgende spørgsmål:
1. Udregn de to spilleres maksimale iltoptagelse og gør kort rede forskellen mellem aerobt og anaerobt arbejde.
2. Redegør for de væsentlige fysiologiske krav til henholdsvis en midtbanespiller og en målmand samt beskrive hvilke træningsmæssige adaptationer de to spillertyper opnår ved deres træning
3) Diskutér hvilke dopingmetoder, der kunne tænkes at bruges hos de to fodboldspillere, og hvilke fordele og ulemper disse metoder kunne have.
Uddrag
For at kunne fungere har kroppen brug for energi til at kunne bevæge sig. Denne energi leveres hovedsagligt igennem kemiske processer, hvor ilt er en vigtig faktor. Disse processers evne til at øge energiproduktionen vil altså kunne øge træningens intensitet. Jo mere ilt, kroppen er i stand til at optage fra luften omkring os, desto mere energi kan den producere. Derved er der en sammenhæng mellem den øgede iltoptagelse og energiproduktion, hvor den mængde ilt, kroppen optager, vil kunne forøge arbejdesintensiteten. Dette kan måles ved at finde den mængde ilt, som kroppen er i stand til at optage per minut, også kaldet iltoptagelseshastigheden. Det er dog ikke blot mængden af ilt, som bestemmer, hvor god ens kondital er, men også den effektive benyttelse af ilt. Evnen til at omsætte ilten til energi spiller også en rolle, da transporten fra lungerne ud til mitochondrierne i cellerne er vigtig. Her spiller flere vigtige faktorer ind, som man skal tage højde for . Hæmoglobinkoncentrationen er vigtig i forhold til for meget ilt det er muligt at transportere i blodet. Det iltbindende hæmoglobin er derved også en af grundene til at konditallet hos henholdsvis mænd og kvinder ikke vil kunne aflæses parallelle, da mænd har en højere koncentration end kvinder. Derudover spiller lungeventilationen også en rolle, da en udskiftning af CO2 til fordel for O2 er vigtigt for energiproduktionen. Derved er det vigtigt at forøge sin dybde og frekvens på åndedrættet for at kunne forbedre sit kondital. Respirationsmusklernes evne til at skabe et undertryk i brysthulen og derved kunne forøge respirationen er også en vigtig faktor for en bedre iltoptagelse, ...
---
Anaerobt arbejde
Da vores lager af ATP er meget lille vil en løbende genopbygning være nødvendigt for at kunne omsætte energi til arbejde. Når kroppen arbejder eksplosivt vil det ikke være muligt at tilføje tilstrækkeligt ilt til muskelcellerne, så derved vil kroppen bruge af energilagrene. Dette sker ved anaerobt arbejde, hvor der er tre forskellige muligheder for resyntese af ATP'en; Kreatin kinase, Myokinase eller glykogenkinase. Ved Kreatin kinase vil Kreatinphosphat afspalte en phosphat-gruppe, der afleveres til ADP, hvorefter ATP derved gendannes, og der derved er en mulighed for endnu en spaltning af ATP og energifrigivelse. Ved Myokinase afgiver ADP en phosphat-gruppe til et andet ADP-molekyle og derved gendannes et ATP-molekyle og et AMP-molekyle. Den sidste... Køb adgang for at læse mere Allerede medlem? Log ind
