Bevægelsesanalyse af en svømmestart/startspring
- STX 2.g
- Idræt C
- 10
- 5
- 1056
Bevægelsesanalyse af en svømmestart/startspring
Bevægelsesanalyse af den sidste halvdel af en svømmestart.
Indhold
En svømmestart
Beskrivelse af bevægelserne i ledende
Bevægelsernes vigtigste muskler
Kildeliste
Uddrag
En svømmestart
En svømmestart også kaldet et startspring er starten på 4 af de 5 stilarter indenfor svømning: Frisvømning, brystsvømning, butterfly og IM(individuel medley). Et startspring er en kombination af hurtighed, styrke og koordination. Et godt startspring og en hurtig reaktion er vigtigt for en hurtig på de korte distancer som 50 og 100 metrene, men på en 200m fx, kan man nemt indhente de manglende hundreddele man taber. Et godt startspring er hurtigt, langt og godt ”sat i vandet”, det betyder en hvis kombination af alle muskler og led. Der findes 2 måder at lave et startspring på:
Det ”gamle” startspring er hvor man står med begge fødder, samlet eller lidt spredt, ud over skamlen. Og det ”nye” startspring, også kaldet en ”track” start, hvor det stærkeste ben står med tæerne ud over skamlen od en anden stående bagerst på skamlen.
Når man laver den gamle start reagere man normalt lidt langsommer end trackstarten, men man er tætter på vandet. Jeg vil i denne analyse kigge på slutningen af den ”gamle” start.
Beskrivelse af bevægelserne i ledende:
I denne bevægelse skubber man kraftigt kroppen ud mod vandet, armene bringes lige frem så... Køb adgang for at læse mere Allerede medlem? Log ind
